تغذیه
آموزشها و محتواهای مرتبط با تغذیه، رژیم های تغذیه ای سالم و ناسالم و همه نکات تغذیه ای که به سلامت شما کاربران منجر می شود را همینجا به اشتراک می گذاریم.
-
ژانویه- 2025 -5 ژانویه
علت هوس غذای چرب و کباب؛ چرا میل شدیدی به طعمچرب و گوشتی داریم؟
هوس خوردن غذاهای چرب و کباب برای بسیاری از ما آشنا است. این میل به طعمهای چرب، آبدار و خوشمزه،…
بیشتر بخوانید » -
نوامبر- 2024 -7 نوامبر
20 بهترین معجون انرژی زا قبل از ورزش
مصرف معجونهای انرژیزا قبل از ورزش میتواند تاثیر مثبتی بر عملکرد بدنی و استقامت شما داشته باشد. این معجونها به…
بیشتر بخوانید » -
مارس- 2024 -9 مارس
الهام از عناصر طبیعی در شیرینی پزی و خلاقیت خوشمزه
مقدمه شیرینیها همیشه جزء لذیذترین و محبوبترین خوراکیها در جشنها، جشنوارهها و مراسم مختلف بودهاند. از آغاز تاریخ، انسانها به…
بیشتر بخوانید » -
سپتامبر- 2023 -11 سپتامبر
مزایا و معایب رژیم های غذایی معروف بر افراد بالای 50 سال
رژیمهای غذایی میتوانند بر تمام افراد، به ویژه افراد بالای 50 سال تأثیرات مهمی داشته باشند. انتخاب رژیم غذایی مناسب…
بیشتر بخوانید » -
مه- 2023 -6 می
هنگام انتخاب غذای سالم تر به این نکات توجه کنید
۱- مصرف بیشتر سبزیجات و میوه اینکه سبزیجات و میوه ها به طور غیرقابل انکاری غنی از مواد مغذی هستند…
بیشتر بخوانید » -
آوریل- 2023 -16 آوریل
رژیم های غذایی محبوب و مزایای تغذیه سالم
رژیم کتوژنیک (کتو) این رژیم غذایی پرچرب، پروتئین کافی و کم کربوهیدرات بدن را وارد حالت کتوز می کند که…
بیشتر بخوانید » -
مارس- 2023 -7 مارس
معرفی رژیم دوکان و راهنمایی برای کاهش وزن و سلامتی
برای اینکه سالم باشید و وزن کم کنید علاوه بر ورزش و فعالبت زیاد رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشید.…
بیشتر بخوانید » -
ژانویه- 2023 -5 ژانویه
زیبا جلوه دادن شکل غذا ها و زیبا کردن بشقاب غذا
هک غذایی: به غذاهای سالم خود جلوهی جذابی بدهید. از بشقابهای زیبا استفاده کنید، گلابیها را به شکل گل روی…
بیشتر بخوانید » -
نوامبر- 2022 -5 نوامبر
3 رژیم از بهترین و پرطرفدارترین رژیم های دنیا
وگان (گیاهی) بین اصطلاحات “وگان” و “گیاهی” سردرگمی وجود دارد. وگان بودن شامل پرهیز از تمام محصولات حیوانی، اعم از…
بیشتر بخوانید » -
5 نوامبر
بررسی میوه هایی که بیشترین قند را دارند
انبه 1/13 میوه برای شما خوب است! فیبر و سایر مواد مغذی مورد نیاز شما دارد. اما قند طبیعی نیز…
بیشتر بخوانید »








