مقدمه شیرینی‌ها همیشه جزء لذیذترین و محبوب‌ترین خوراکی‌ها در جشن‌ها، جشنواره‌ها و مراسم مختلف بوده‌اند. از آغاز تاریخ، انسان‌ها به…
بیشتر بخوانید »تغذیه
آموزشها و محتواهای مرتبط با تغذیه، رژیم های تغذیه ای سالم و ناسالم و همه نکات تغذیه ای که به سلامت شما کاربران منجر می شود را همینجا به اشتراک می گذاریم.
رژیم‌های غذایی می‌توانند بر تمام افراد، به ویژه افراد بالای 50 سال تأثیرات مهمی داشته باشند. انتخاب رژیم غذایی مناسب…
بیشتر بخوانید »
۱- مصرف بیشتر سبزیجات و میوه اینکه سبزیجات و میوه ها به طور غیرقابل انکاری غنی از مواد مغذی هستند…
بیشتر بخوانید »
رژیم کتوژنیک (کتو) این رژیم غذایی پرچرب، پروتئین کافی و کم کربوهیدرات بدن را وارد حالت کتوز می کند که…
بیشتر بخوانید »
برای اینکه سالم باشید و وزن کم کنید علاوه بر ورزش و فعالبت زیاد رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشید.…
بیشتر بخوانید »
هک غذایی: به غذاهای سالم خود جلوه‌ی جذابی بدهید. از بشقاب‌های زیبا استفاده کنید، گلابی‌ها را به شکل گل روی…
بیشتر بخوانید »
وگان (گیاهی) بین اصطلاحات “وگان” و “گیاهی” سردرگمی وجود دارد. وگان بودن شامل پرهیز از تمام محصولات حیوانی، اعم از…
بیشتر بخوانید »
انبه 1/13 میوه برای شما خوب است! فیبر و سایر مواد مغذی مورد نیاز شما دارد. اما قند طبیعی نیز…
بیشتر بخوانید »