سلامتی

عادت‌های سبک زندگی سالم و عادت های ناسالم

سبک زندگی در برخی از موارد می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت داشته باشد. سبک زندگی سالم شامل عواملی مانند…

بیشتر بخوانید »

مزایا و معایب رژیم های غذایی معروف بر افراد بالای 50 سال

رژیم‌های غذایی می‌توانند بر تمام افراد، به ویژه افراد بالای 50 سال تأثیرات مهمی داشته باشند. انتخاب رژیم غذایی مناسب…

بیشتر بخوانید »

9 ماده غذایی بسیار ارزشمند در یک رژیم غذایی سالم

1- چای سبز در واقع چای سبز یک نوشیدنی کافئین دار سبک با خواص دارویی بسیار گسترده است. چای سبز…

بیشتر بخوانید »

7 عارضه جانبی قرص متوترکسات+ روش کاهش عوارض

متوترکسات چیست؟ متوترکسات یک داروی ضد متابولیت است که برای درمان برخی از سرطان‌ها، بیماری‌های خودایمنی و حاملگی خارج از…

بیشتر بخوانید »

6 گروه غذایی که باید برای سالم بودن مصرف کنیم

پیروی از یک رژیم غذایی سالم و مناسب و همچنین متعادل بخش مهم و قابل اهمیت از حفظ سلامتی افراد…

بیشتر بخوانید »

قندهای افزوده و مضرات آن ها+روش های کاهش مصرف آنها

اگر شما نیز مانند بسیاری افراد به خورد و خوراک خود توجه نمی کنید احتمالا به صورت روزانه شکر زیادی…

بیشتر بخوانید »

بعد از 50 سالگی چه غربالگری های بهداشتی را باید انجام دهم؟

تعدادی از غربالگری های بهداشتی وجود دارد که بعد از 50 سالگی اهمیت فزاینده ای پیدا می کنند، به ویژه…

بیشتر بخوانید »

10 نکته مهم برای داشتن زندگی طولانی تر

1. ویتامین D اضافی را در نظر بگیرید ویتامین D، محصول جانبی درخشان نور خورشید، فواید بسیاری برای سلامتی از…

بیشتر بخوانید »

3 رژیم از بهترین و پرطرفدارترین رژیم های دنیا

وگان (گیاهی) بین اصطلاحات “وگان” و “گیاهی” سردرگمی وجود دارد. وگان بودن شامل پرهیز از تمام محصولات حیوانی، اعم از…

بیشتر بخوانید »

فشار خون در بزرگسالان در طول کووید به میزان قابل توجهی افزایش یافت

اینها دلایلی هستند که محققان فکر می کنند منجر به افزایش آن شد کارشناسان بر این باورند که برخی از…

بیشتر بخوانید »