سلامتی
در این بخش مطالب مربوط به سلامتی، علم مدرن، طب سنتی، شناخت داروها، عوارض جانبی، کاربردها و درمانهای خانگی را اینجا به اشتراک می گذاریم.
-
فوریه- 2025 -5 فوریه
کربوهیدرات اسفناج (با کالری و جدول ارزش غذایی)
اسفناج یکی از سبزیجات کمکالری و سرشار از مواد مغذی است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این سبزی برگدار…
بیشتر بخوانید » -
ژانویه- 2025 -24 ژانویه
چند درصد وزن بدن مواد معدنی می باشد؟ (علمی)
بدن انسان از ترکیبات گوناگونی ساخته شده است که هرکدام نقشی حیاتی در حفظ سلامتی و عملکرد آن دارند. یکی…
بیشتر بخوانید » -
17 ژانویه
بعد از خوردن غذا شکمم ورم میکند: 7 دلیل و 7 راه حل
ورم شکم یا نفخ پس از خوردن غذا، مشکلی رایج است که بسیاری از افراد با آن مواجهاند. این وضعیت…
بیشتر بخوانید » -
اکتبر- 2024 -24 اکتبر
10 روش طبیعی تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروسها
تقویت سیستم ایمنی بدن با روشهای طبیعی میتواند یکی از مؤثرترین و ایمنترین راهها برای مقابله با ویروسها باشد. سیستم…
بیشتر بخوانید » -
سپتامبر- 2024 -12 سپتامبر
چگونگی مقابله با استرسهای مالی و افزایش آرامش
استرسهای مالی یکی از مهمترین منابع استرس در دنیای امروز محسوب میشوند. نگرانی از بابت هزینههای زندگی، بدهیها و عدم…
بیشتر بخوانید » -
5 سپتامبر
بررسی علمی اثرات منفی کمخوابی بر عملکرد روزانه و سلامت روان
خواب یکی از نیازهای اساسی بدن است که تأثیرات بسیاری بر سلامت جسمانی و روانی دارد. کمخوابی یا نداشتن خواب…
بیشتر بخوانید » -
آگوست- 2024 -26 آگوست
تأثیر انواع فعالیتهای بدنی مفید بر سلامت روان
فعالیتهای بدنی نه تنها برای سلامت جسمی مفید هستند بلکه تأثیرات مثبت قابل توجهی بر سلامت روان و کاهش استرس…
بیشتر بخوانید » -
20 آگوست
چگونه غذاهای خانگی سالم و خوشمزه درست کنیم؟
تهیه غذاهای خانگی سالم و خوشمزه اهمیت ویژهای دارد زیرا این غذاها نه تنها به حفظ سلامت بدن کمک میکنند…
بیشتر بخوانید » -
12 آگوست
چگونه سبک زندگی سالم در خانه داشته باشیم؟
ایجاد سبک زندگی سالم در خانه به معنای پیادهسازی عادات و رفتارهای سالم در محیط خانه است که میتواند به…
بیشتر بخوانید » -
جولای- 2024 -31 جولای
نقش تمرینات تقویتی برای ورزشکاران
اصول و روشهای کارآمد تمرینات برای ورزشکاران تمرینات تقویتی برای ورزشکاران یکی از اصول بنیادی برای بهبود عملکرد و کاهش…
بیشتر بخوانید »








