-
ذهن و هوش
آهنگ برای رفع خستگی ذهن: 20 بهترین (دانلود رایگان)
آیا احساس میکنید ذهنتان خسته و پر از استرس است؟ موسیقی میتواند مانند یک جادو عمل کند و خستگی ذهنی…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
درصد چربی بدن ورزشکاران: بهترین عدد زنان و مردان
درصد چربی بدن یکی از شاخصهای کلیدی در ارزیابی سلامت و عملکرد ورزشی است. این شاخص نهتنها به ورزشکاران کمک…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
مقاله تغذیه سالم برای کودکان: 7 بهترین با PDF رایگان
تغذیه سالم برای کودکان نقش اساسی در رشد جسمی، ذهنی و عاطفی آنها ایفا میکند. در این مقاله، 7 منبع…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
چرا شب قدر شب شکرگزاری و تشکر از خداوند است؟
شب قدر یکی از مهمترین و باارزشترین شبها در فرهنگ اسلامی است که در ماه مبارک رمضان قرار دارد و…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
حقوق مخاطب در رسانه ها+ تفکر و سواد رسانه ای (PDF رایگان)
تو دنیای امروز که رسانهها مثل یه اقیانوس پر از اطلاعاتن، خیلی مهمه که بدونیم بهعنوان مخاطب چه حقوقی داریم…
بیشتر بخوانید » -
دیزاین
چگونه قسمتی از خانه را سنتی کنیم؟ 8 نکته و ترفند
دکوراسیون سنتی ایرانی، با رنگهای گرم، طرحهای اصیل و حس نوستالژیک، میتواند بخشی از خانه شما را به فضایی دلانگیز…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
7 تجربیات دادن غذای کمکی به نوزاد 4 ماهه (از والدین)
خب، والدین عزیز! حالا که کوچولوی ۴ ماههتون داره کمکم آماده میشه تا دنیای طعمها رو کشف کنه، وقتشه که…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
جملاتی از کتاب معجزه شکرگزاری: 35 بهترین عبارت منتخب
کتاب “معجزه شکرگزاری” نوشته راندا برن، به عنوان یک راهنمای عملی و تحولآفرین در زمینه قدردانی، توانسته است جایگاه ویژهای…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
بهترین روش نگهداری پاستا آلفردو در یخچال+ نکات و ترفندها
پاستا آلفردو، با آن سس خامهای و لذیذ، یکی از غذاهای محبوب و دلانگیزی است که هر قاشقش میتواند حس…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ها
مقاله در مورد اختلال دو قطبی (10 تا از بهترین ها)
تصور کنید زندگیتان مثل یک ترن هوایی است؛ گاهی پر از انرژی و هیجان در اوج هستید و گاهی در…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
معنای زندگی از نگاه ویل دورانت و ویکتور فرانکل
در این مقاله، به دیدگاه دو اندیشمند بزرگ درباره معنای زندگی میپردازیم: ویل دورانت، تاریخنگار و فیلسوف آمریکایی، و ویکتور…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
۲۰ علامت بارز کمخوابی در زنان+ بهترین زمان خواب از نظر علمی
خواب کافی برای سلامتی جسم و روان ضروری است و کمبود خواب تأثیرات منفی بسیاری به همراه دارد. در زنان،…
بیشتر بخوانید »
